Karate
Unser Karateverein Nippon Gotha lädt Sie und Ihre Kinder herzlich gern zu einem Schnuppertraining ein.
Unsere Jüngsten Karatekinder beginnen bereits mit 4 Jahren mit dieser jahrtausende alten Kampfkunst.
Neben einem hohen Maß an Körperbeherrschung vermitteln wir auch ein dezidiertes Maß an Selbstdisziplin.
Selbstverständlich bauen wir Spiele und Kräftigungsübungen in unser Training mit ein.
Auch der Spaß kommt nicht zu kurz.
Bei Erwachsenen stehen der Selbstverteidigungsaspekt und die Fitness im Vordergrund.
Wir laden Sie gern zu einem kostenlosen Schnuppertraining ein.
Bitte rufen Sie uns kurz an, dann finden wir die richtige Gruppe und Zeit für Sie.
| Training | Tag | Zeit |
|---|---|---|
| Karate - Einsteiger ab 4 Jahre | Dienstag Donnerstag | 16:10 - 17:10 Uhr |
| Karate - Fortgeschrittene | Montag Mittwoch | 17:00 - 18:30 Uhr 17:00 - 18:30 Uhr |
| Karate - Jugend / Erwachsene | Dienstag Freitag | 17:30 - 18:30 Uhr 17:30 - 19:30 Uhr |
| Selbstverteidigung spezial* | Freitag | 19:00 - 20:30 Uhr |
* auf Anfrage
Fitnesstraining
- Funktionelles Training unter fachkundiger Anleitung mit den Schwerpunkten
Rücken- und Gelenke
- Kräftigung der Stützmuskulatur mit dem eigenen Körpergewicht
(funktionelles Training) sowie an hochmodernen Fitnessgeräten
- Erstellung persönlicher Übungspläne mit individueller Betreuung
- Cardio- und Athletiktraining
- Dehnung und Mobilisierung der wichtigen Muskelgruppen
Squash
Wer hat Lust an dieser schnellen uns äußerst intensiven Sportart?
Wir laden sie ein, es einfach mal zu probieren.
Sie brauchen einfach nur einen Platz reservieren und schon geht’s los.
Bitte an die Schuhe mir abriebfesten Sohlen denken, die Schläger und Bälle gibt’s bei uns.
Zumba, Pilates und Co.
Unsere Kurse sind ein Highlight unseres Studios.
Unsere Trainerin Alla sprüht vor Freunde und Energie.
Spaß, Fitness und ganz viel Wohlbefinden bringen wir Ihnen hier nahe.
Kostenlos reinschnuppern schon kann’s losgehen.
Nur ein Handtuch und ganznormale Sportbekleidung- und schon geht’s los.